De kracht van reflectie: groei als professional en student
Of je nu studeert of al volop in het werkveld staat, reflecteren is een krachtig instrument. Het helpt je om méér te halen uit wat je leert en meemaakt. Op Reflectiesite.nl vind je de tools en inzichten om reflectie en intervisie effectief in te zetten voor jouw persoonlijke en professionele groei. Maar wat is reflectie nu precies en waarom is het zo waardevol?
Wat is reflectie?
Simpel gezegd is reflectie het bewust terugkijken op en (her)interpreteren van je ervaringen en kennis. Het is meer dan alleen nadenken; het is een gestructureerde manier om stil te staan bij wat je hebt gedaan, gedacht, gevoeld en geleerd. Je houdt jezelf als het ware een spiegel voor.
Waarom reflecteren?
Reflecteren is een vorm van leren die je helpt om bewust bekwaam te handelen. Dit betekent dat je niet alleen weet wat je doet, maar ook hoe je het doet, waarom je het doet en wat de gevolgen zijn.
Door te reflecteren leer je van je ervaringen: je haalt waardevolle lessen uit zowel successen als uitdagingen, die je vervolgens in de toekomst kunt toepassen.
Reflectie vergroot je zelfkennis, doordat je je bewust wordt van je eigen aannames, overtuigingen en zienswijzen en je de vraag stelt of deze nog kloppen, of dat je dingen ook anders kunt zien.
Je ontdekt je drijfveren, waardoor je beter begrijpt waarom je doet wat je doet.
Ook maak je onbewuste kennis bewust: je brengt je ‘tacit knowledge’ (de kennis die je bezit maar moeilijk onder woorden kunt brengen) naar boven, zodat je deze gerichter kunt inzetten. Dit is tevens waardevol om te delen met anderen, bijvoorbeeld tijdens intervisie.
Verder krijg je zicht op je emoties, door te herkennen welke emoties een rol spelen in bepaalde situaties en hoe je daarop reageert.
Uiteindelijk verbeter je je prestaties door te reflecteren; of het nu gaat om studieopdrachten of professionele taken, het helpt je om effectiever te worden.
Reflecteren, de basis
- Voornemen: wat had je je bij aanvang voorgenomen? Waarom?
- Inzicht: wat heb je geleerd? Wat waren je belangrijkste inzichten en waaruit bleek dat? Wat heb je ermee gedaan en wat was het effect?
- Stand van Zaken: waar sta je nu? Wat heeft deze ervaring/reflectie je opgeleverd?
- Vervolgstap: wat neem je je nu voor? Waarom?
Reflectie versus evaluatie
Hoewel ze verwant zijn, is reflectie niet hetzelfde als evaluatie. Bij evaluatie vergelijk je vooral je oorspronkelijke plan of verwachting met de daadwerkelijke uitkomst en beoordeel je het resultaat. Reflectie gaat dieper in op het leerproces, je eigen rol, gedachten en gevoelens.
Zet reflectie in voor jouw groei
Reflecteren is essentieel voor ontwikkeling, zowel tijdens je studie als in je loopbaan. Het helpt je om stil te staan, te leren en bewust te kiezen hoe je verder wilt.
